gain bolic 6000 jak stosowac

Witam...muianowicie chodzi mi o kwestie jak odpowiednio stosowac kreatyne ( Olimp mega caps 1250) z białkiem ( olimp gain bolic 6000)????? Kiedy najlepiej brac...i w jakiej kolejnosci w trakcie cyklu...pozdrawiam

Kreatyna : scitec nutrition 100 creatine pure Gainer:Gain bolic 6000 Potrzebuje planu jak stosować to razem :) Poniedziałek siłownie zaczynam o 20:00 Wtorek - Dzień nietreningowy Środa siłka o 20.00 Czwartek dzień NT Piątek siłka 20.00 Sobota dzień nietreningowy Niedziela Nietreningowy

Witam. Kupiłem dziś Olimp Gain Bolic 6000 i mam parę pytań... 1. Z czym to lepiej rozpuszczać ? Woda czy Mleko ? Słyszałem, iż korzystniej jest z wodą, jednak lepszy smak z Mlekiem. 2. Ile dziennie porcji? 3x dziennie między posiłkami + przed i po treningu, czy 3x dziennie po prostu ? 3. Jak korzystniej stosować ? Najpierw 50g proszku i po kilku [...]

Witam Mam pewien problem. Kupiłem sobie Gain bolic 6000 z OLIMP'u i niewiem jak go brać. Piszę że: 1-3 porcji dziennie pomiędzy posiłkami posiłkami oraz na ok. 1 godz przed i po treningiem. To oczywiste kiedy mam brać lecz pytanie ile. Pisze że 1 porcja (100g - 210 jednostki miarki = 5,5 miarki lub 14 płaskich łyżek) rozpuścić w 120 ml wody. Na [...]

Witam, tak jak w temacie. Posiadam nietolerancję laktozy i chcę spytać, czy ktoś zna odżywkę węglowodanowo - białkową dla takich osób. Ostatnio próbowałem stosować Olimp Gain Bolic 6000, lecz jedynie lądowałem w toalecie. Przykładowo po białku K** WPI 90 dostałem wysypkę skórną. Pozdrawiam

Cześć chdciał bym się dowiedzieć jaki stosować trening na łapy i na barki żeby rosły ?? Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy sporty walki Zakupiłem też Odżywki : Gain Bolic 6000 4kg , AAKG (1op) , Kreatyna Xpand (765g?) i duza pucha BCAA dlatego chciałbym jak najlepszy trening bo zalezy mi wlasnie na tych partiach chodzi nie tylko o sam [...]

Na 1 cykl kreatynowy zakupiłem Kreatyne Olimp Creatine 1000 - 200 kap i gainer olimp Gain Bolic 6000 - 1kg Nie wiem jak to brać, dowiedziełem się że ten gainer ma zawartosć kreatyny . Moja propozycja: Kreatyna: Przez pierwszy tydzień W dni treningowe -5kap rano i 5kap po treningu W dni nie treningowe 5kap rano A jak stosować gainer jeżeli ma [...]

Witam mam problem, od kilku dni wyskoczyly mi dziwne wypryski koloru czerwonego na bicepsie i barkach TYLKO. Wygladaja jak ponizej i tylko czasami swedza. Dodam ze skonczylem odzywke GAIN BOLIC 6000 i kreatyne CM3 1250 - jesli mialo to jakis wogole zwiazek i wplyw. Pisze, bo moze mial ktos cos podobnego i cos doradzi. Wizyta u dermatologa ustalona [...]

Hello, mam do was pytanie bo jestem w sumie noobem jeżeli chodzi o stosowanie supli.. nie wiem za bardzo na jak dużo mogę sobie pozwolić i czy mogę mieszać. Także sprawa wygląda tak: Mam odżywkę HI-TEC PROTEIN oraz na masę Gain bolic 6000 [...]

Mam 15 lat. Waze 62 kg. Mierze 175 cm. Potrzebuje bardzo dobrej diety na mase. Która będzie łatwa w przygotowaniu jak i spożyciu. Prosze wźąść pod uwage, że chodze do szkoły więc nie będę zabardzo mógł spożywac posiłków o godz. 12 Do szkoły mam na 8 wracam zazwyczaj kolo 15. Szukałem w internecie ale zabardzo nie mogłem znaleźć :/ W domq [...]

Witam pytanko brzmi czy mozna stosowac jednoczesnie Olimp Gain Bolic 6000 & Olimp Massacra 1375g? I jesli tak to jak najlepiej tzn. Co lepiej wziasc rano naczczo a co przed i po Treningu. Oraz oczywiscie jak w dni bez treningu, biorac pod uwage ze w dzien bez treningu Trening pon, sro, pt, np we wtorek chcialbym wybrac sie na basen, oraz w dniu [...]

witam. Tak jak w temacie mam problem z zastąpieniem diety innymi produktami. Studiuje i nie mam jak wypelniać mojej diety. Jak wyjde do szkoly czasami o 8 to wroce o 17. A nie chce nosić łososia w puszce do szkoly i na przerwie rozkladac się i jeść. Ćwicze na siłownie dopiero 2 tygodnie. Mam diete dzięki której chce przybrac na masie. Chciałbym [...]

[...] w tyg .moja obecna waga 65 kg wz180 na obecna chwile mam te suplementy czy to dobry wybór?? jak waszym zdaniem najlepiej je stosować ?? wcześniej brałem takie odzywki jak ; -mutant mas -gainerator -gain bolic 6000 -bsn nitrix -Fitmax BCAA Pro 4200 -fitmax cratyna -HMBolic -Olimp - Pump Express - Trec Nitrobolon Energizer -OLIMP Whey Pro Matrix

[...] np w innym? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gain bolic 6000

[...] jak go stosowac. na odrzywkach znam sie dosc dobrze nie wiem wszystkiego ale tez leszczem nie ejstem. pytanie do tych co brali mete!! Chcialbym wiedziec czy mozna go brac z gainerami i bialkiem na cyklu zamiezam brac: magnum8000 - sniadaniu, i porcja około godziny 12 przed i po treningu. PROlongatium - przed snem dosc duza porcja. po cyklu na [...]

Witam Przeszukałem trochę forum i nie znalazłem pytania którego chcę zadać, więc zakładam nowy temat. O sobie: Mam 16lat, wzrost 170cm, waga 75kg. Jestem aktywny fizycznie, biegam, gram w piłkę, chodzę na siłownie 3-4 razy w tygodniu. Na siłownie chodzę od 2 miesięcy. Wiem, że to śmieszne, ale nie stosuję diet. Postanowiłem spróbować [...]

[...] w temacie, aby wyrazil swoja opinie na temat odzywek, jakie powinienem stosowac. Bede teraz trenowal treningiem HST, 2 miesiace. Myslalem nad kilkoma opcjami: sam gainer, gainer + bcaa ("okno anaboliczne zwieksza taki miks wg. info z tematu o tzw. oknie anabolicznym z innego forum :D), carbo + wpc, carbo + wpc + bcaa, a moze co innego? [...]

Witam!! jestem nowy na forum wiec się opiszę mam 15 lat, 185 cm wzrostu, 56 kg wagi , biceps 28 (jak napnę,wiem,wiem mało ale zaczynam)(załanczam tez fotki żeby nie byo że to pedofilia czy coś0.Byłem u kumpla i podniosłem na prostej ławeczce 45 kg 2 razy. Zastanawiam się bo znalazłem na allegro takie aukcje [...]

Jakiś czas temu miałem okazję kupić zestaw odżywek firmy Olimp w dobrej cenie. Niedługo planuję poworót na siłownie (dość intensywny, narazie czynię przygotowania). W związku z tym chciałbym zapytać bardziej doświadczonych graczy jak stosować dobrze odżywki które kupiłem żeby uzyskać jak najlepszy efekt. Zestaw składa się z takich komponentów: 2 x [...]

[...] zaleceniami producenta czy jak to rozrabiac? A i jeszcze jedno: zauwazylem ze sa w tym proszku cos zoltego,tj. niektore grudki sa zolte. czy to normalne ? Druga sprawa to gain bolic 6000. Producent zaleca zeby 100g rozpuszczac w 100-150ml wody lub mleka. Na poczatku mozna stosowac tez 12 tego. I bede stosowal sie do tej drugiej opcji ale [...]